日本脳力開発協会 中野究 公式サイト

【脳トレ】NASAで昼寝の研究

NASAで昼寝と社員の能力についての

めざましい研究を実施した科学者の

マーク・ローズカインドの言葉をご紹介します。

「社員の能力をほんの26分間で

 34%も向上させる経営戦略がほかにありますか?」

と、お昼寝をオススメしています。

日本の一般的な企業では、

仕事時間に昼寝なんてとんでもない、

というのが常識かもしれませんが、

脳の仕組みから自分の仕事の生産性を考えたときに、

昼寝の重要性は一考の価値ありです。

5分、10分と短い時間でも良いので、

昼寝をしてから午後、仕事をして、

昼寝をしないときと生産性を比較してみてください。

集中力や仕事の効率の違いに驚かれると思います。

お試しください。

それでは、また。

感謝をこめて。

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