ハグの大いなる力【人生を変える】
人は、
「ギュ」っと
ハグしてあげただけで
その人の抱えているストレスを
かなり解消できることが
ハーバード大学や
NYタイムスの研究結果で
明らかになっています。
「抱きしめる（ハグ）」は、
何も特定の国や人種や習慣に
限ったことではなく、
人間の本能に基づくものです。
母親が子供を抱きしめたり、
大人同士でも、感動したときや
愛しいときに抱き合います。
ハグは親密感や愛しい気持ちを
表現するための、本能からくる
衝動だと言われています。
ハグが持つさらなる魅力を
紹介しますね。
テキサス大学の研究によると、
ハグの習慣があると
「幸せホルモン」と言われる
オキシトシンが増加し、
親近感や強い心のつながりが生まれ、
同時にストレスが軽減される
と発表しています。
また、
バークレー大学の研究によると、
チームワークで行う仕事の業績が
ハグによって向上したという
発表がありました。
実際、私たち大人の日本人にとって
日常生活でハグする習慣は、
欧米諸国に比べると
少ないと言われています。
日本人特有の謙遜意識や
気恥ずかしさからくると
言われているのですが、
こういったハグの
大いなる力がわかった今、
ハグしないのはもったいないですね。
まずはご家庭で
「ハグ」を始めてみませんか？
そして、ご家族や親友、恋人など
あなたの大切な人が
もし辛そうだったら、
かけてあげる言葉が
見つからなかったときに、
抱きしめてあげて
みてください。
それでは、良い週末を！
感謝をこめて。
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それでは、また！
感謝をこめて。
中野究