日本脳力開発協会 中野究 公式サイト

記憶力アップの簡単な方法【人生を変える】

記憶力アップの簡単な方法【人生を変える】

 
記憶力アップ 方法

 
記憶力が最近低下してしまって・・・

と、不安に思っている方や
困っている方が結構多いと聞きます。

そんな中、簡単に実践できる
「記憶力アップの方法」
をお伝えします。

ずばり、どうしても覚えたい時は、

就寝前の1時間や2時間前に
記憶するのがオススメです。

 
これは、ケンブリッジ大学の
実験によりわかっています。

 
まだ世の中一般的に、
徹夜してでも覚えていこう
というような風潮もあるようですが、
 
徹夜というのは逆効果です。

人間の脳は、起きていると
90分以内にどんどん
覚えたことを忘れていく、

という現実が待っています。

 
何事にもタイミングが大切です。

記憶に関しての最適なタイミングは
就寝前
というわけです。

大切な勉強は、
就寝前に思い切りやって、

徹夜で無理をせずに
さっと寝てしまうということが、

記憶においても、
そして健康の面でも
よほど効果効率的なのです。

 
ぜひ今日から意識して
お試しください^^。

 
 
●追伸

いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます!

私がまずお伝えしたい内容を
5分間の動画にまとめました。

「人生変えたい」「自分を変えたい」
という方には必見の内容です。

 
●追伸2

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人生を変える方法や、
自分を変える方法を知りたい方は、
一度こちらのメール講座も
読んでみてください。

 
それでは、また!

 
感謝をこめて。

 
中野究