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【脳トレ】星を眺めるエクササイズ

はるか彼方に瞬いている星を、
ただぼんやりと眺めるだけでも、

脳は遠くを見る、
目の使い方を思いだし、
視力が回復していきます。

現代人、
特に現代の多くの日本人は、
近くを見すぎる傾向が強いです。

結果、脳も眼も、
遠くを見る使い方を忘れてしまっていて、
近視になってしまうのです。

この、
「星を眺めるエクササイズ」は、
 
目の緊張をほぐす効果と、
脳もリラックスさせる効果があり、
とてもおすすめです^^。

ふとした時に、
★を見て、
脳と眼を休ませましょう。