スマホネックにご注意を！【人生を変える】

スマホネックにご注意を！【人生を変える】

今の時代、多くの方が

スマートンフォンや

タブレットを使うようになりました・・・

かくいう私も

iPhoneを使っていまして、

iPhoneなしでの生活は

もはや考えられないほど

最大限に活用しています。

スマホって、とても便利ですよね＾＾。

しかし、、

長時間のスマホや

タブレットの使用が原因で、

10代～20代の学生から、

サラリーマン、OLに至まで、

以下のような症状に

悩まされる人が多くなっていて、

健康上、大きな問題になっています。

・首がこる。首が痛くなる。

・気分が落ち込みやすく、食欲も無くなる。

もし、こういった症状に

自覚がある場合は、

スマホの長時間使用により、

健康が損なわれている

可能性があります。

注意しましょう！

なお、

長時間のスマホやタブレットの

使用を続けていると、

首の骨が以下のように

変わってしまうことがあるそうです。

　→　http://www.nichinou.jp/img/sumaho_neck.jpg

この現象は、俗称で

「スマホネック」(※)と

呼ばれています。

（※正式名称は、

　「ストレートネック」だそうです。）

何かの物事に集中しやすい人や、

頑張りやさん、

もしくはスマホにはまっている人は、

健康にも気を使っていきましょうね。

たまに、首を回したり、

遠くを見たりして、

リフレッシュや休憩をすると良いですよ。

ご参考ください。

　
●追伸

いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます！

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５分間の動画にまとめました。

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それでは、また！

　
感謝をこめて。

　
中野究