記憶力アップの簡単な方法【人生を変える】

記憶力アップの簡単な方法【人生を変える】

　
記憶力が最近低下してしまって・・・

と、不安に思っている方や
困っている方が結構多いと聞きます。

そんな中、簡単に実践できる
「記憶力アップの方法」
をお伝えします。

ずばり、どうしても覚えたい時は、

就寝前の１時間や２時間前に
記憶するのがオススメです。

　
これは、ケンブリッジ大学の
実験によりわかっています。

　
まだ世の中一般的に、
徹夜してでも覚えていこう
というような風潮もあるようですが、
　
徹夜というのは逆効果です。

人間の脳は、起きていると
９０分以内にどんどん
覚えたことを忘れていく、

という現実が待っています。

　
何事にもタイミングが大切です。

記憶に関しての最適なタイミングは
就寝前というわけです。

大切な勉強は、
就寝前に思い切りやって、

徹夜で無理をせずに
さっと寝てしまうということが、

記憶においても、
そして健康の面でも
よほど効果効率的なのです。

　
ぜひ今日から意識して
お試しください＾＾。

　
　
●追伸

いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます！

私がまずお伝えしたい内容を
５分間の動画にまとめました。

「人生変えたい」「自分を変えたい」
という方には必見の内容です。

　
●追伸２

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１日たった６０秒の「魔法の言葉」で
あなたの脳の力が飛躍的にアップする
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人生を変える方法や、
自分を変える方法を知りたい方は、
一度こちらのメール講座も
読んでみてください。

　
それでは、また！

　
感謝をこめて。

　
中野究