簡単！脳を刺激する効果的ダイエット

簡単！脳を刺激する効果的ダイエット

 
簡単かつ見過ごされやすい
効果的なダイエットは、

「よく噛んで食べること。」

 
よく噛んで食べると、
　
脳から満腹指令が
送られやすくなります。

 
専門的に解説すると、

満腹因子の一つである
ヒスタミンが分泌されんですね。

そうすると、同じ量の食事でも
満腹感が得られる（増える）ため、

無理な暴飲暴食が減るわけです。

 
結果的に、

簡単かつ見過ごされやすい
効果的ダイエット法となる訳です。

 
お試しあれ！

下手なダイエット法よりも
よほど結果が出やすいですよ＾＾。

 
それでは、また。

感謝をこめて。

中野究