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簡単にできる「目」のメンテナンス【人生を変える】

簡単にできる「目」のメンテナンス【人生を変える】

昔にくらべ、現代は

目を酷使する時代です。

「目」を使う機会は多々あるのに、

その大切な「目」を休めたり、

『「目」をメンテナンス』

できていない人が

非常に多くなっています。

その弊害として、

 ・視力の低下

 ・ドライアイ

 ・乱視

 ・老眼 ・・・

などなど、目に問題をかかえた人が

急増している、というのが

現代社会を象徴している問題の一つです。

この「目」の問題を解決する方法は

いろいろあるのですが、

今日は、簡単にできる

方法の一つとして、

「目を温める」

という方法をお伝えします。

「目を温める」と、

目の周りの血行が良くなるので、

「眼精疲労の改善」

に役立つのです。

「目を温める」方法を

いくつかご紹介しますと

・両手をこすり、摩擦で温め、
 直接手のひらを軽く目に当てる。

・蒸しタオル(おしぼり)で目を当てる。

・市販の「温めるアイマスク」を使う。

などがあります。

どれも簡単にできる方法なので、

やりやすい方法を

選んで行ってください。

昔にくらべ、今は

様々な場面で「目を酷使する機会」が

多くなっています。

だからこそ、

「目をメンテナンス」して、

目を大切にしていきたいですね!

 
●追伸

いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます!

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「人生を変えたい方」や、
「自分を変えたい方」には
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それでは、また!

 
感謝をこめて。

 
中野究