人生を変える質問と自分へのご褒美     「もっといいやり方はないか？」 と、常に自分に質問してみましょう。   そして・・・ 何か新しいアイデアを思いついたら、 ちょっとした ご褒美を自分 […]

「自分さえ良ければいい」は損をする【人生を変える方法】     あなたの脳の中には、 「誰かの役に立ちたい」 「世の中に貢献したい」 という本能が備わっています。   「他者の役に立ち、 　 […]

「そんなことは知っている」は危険信号【人生を変える方法】     人生を変えるには、今後 以下の言葉を口にしないことです。 「興味がない」「知りたくない」 そして・・・ 「そんなことは知っている」 & […]

脳の疲れを癒すには・・・     「お手玉」は、 脳の疲れを癒す 一つの方法です。   仕事疲れや、 パソコンやスマホの 使いすぎによって、 現代人の脳は、 非常に疲れやすくなっています。 […]

語呂合わせで覚える数字記憶術     世の中で特別な 記憶力を持つ人たちが 使っている記憶法の一つに、 数字の語呂合わせがあります。   「鳴くよ（７９４年） 　ウグイス平安京」や、 「いい […]

効果的に覚える方法     ただ暗記しよう、覚えよう とするだけでなく、 手や足など 「からだ」を使って覚えると、 忘れにくく、長期の記憶に 残りやすくなります。     たとえば […]

「面白くない」気持ちで脳は働かなくなる【人生を変える方法】     脳の理解力や思考力、 記憶力を高めるには、 「面白い」「好きだ」という 気持ちが不可欠です。　   「面白くない」気持ちに […]

人を嫌いになって得することは何もない【人生を変える方法】     自分から相手を好きになれば、 相手も自分を好きになり、 自分は相手をもっと 好きになるという 好循環が生まれます。   人は […]

スキンシップと愛情ホルモン オキシトシン     赤ちゃんとお母さん。 親と子供。 恋人たち・・・   お互いの心地良い スキンシップで、 魔法の愛情ホルモン、 オキシトシンが分泌されます。 […]

人生を変える「ありがとう」     素晴らしい人間関係を 保つためのシンプルなコツは、 「ありがとう」を 習慣にすることです。   当たり前すぎる・・・ くだらない・・・ と思われた方は、 […]