疲れたり、これから大仕事をしようというときに、 「スタミナをつけよう！」 と言って、焼肉やステーキ、トンカツなどを 食べたりすることってありますよね。 このように食生活にメリハリをつけるのは、 非常に大切なことなのですが […]

最近、「むくみ」に悩んでいる方が多いので、 今日は、「むくみ」をテーマにお伝えします。 「むくみ」は健康や美の敵だけではありません。 じつは、むくみがあるということだけで 脳の力も発揮しにくくなるのです。 むくみは疲れの […]

～ 逆腹式呼吸でリフレッシュしましょう ～ 逆腹式呼吸ってご存知ですか？ 以前整体の先生から 健康にいいと言われ教わったのですが、 実は、この呼吸法は健康だけでなく 脳力をアップするにも効果的なのです。 特に日々の生活、 […]

NASAで昼寝と社員の能力についての めざましい研究を実施した科学者の マーク・ローズカインドの言葉をご紹介します。 「社員の能力をほんの26分間で 　34％も向上させる経営戦略がほかにありますか？」 と、お昼寝をオスス […]

【アイデアを産みだす大切で忘れがちな◎◎】 その大切なキーワードとは、 「感情」 です。 多くの人はよく、 「思いつかない・・・」「思いつかない・・・」と苦労しながら、 アイデアを必死に探そうとしていますが、 これではい […]

「ユダヤ式勉強法」をお伝えする前に、 まず、日本式の勉強法の特徴を 理解しましょう。 日本式勉強法の特徴は、 極論すると、 インプットだけの勉強法です。 言いかえますと、 大量にインプットをし、 そしてインプットしたもの […]